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助孕选性别包成功-八招让准妈妈分娩无忧

深圳泰嘉运试管婴儿我们与你同在临产前期孕妈妈都很是担心和期待,担心产程不顺利,但又很期待见到宝宝。

如何让分娩顺利,母子健康无忧呢?以下我们来建议你八个方法。

引导良好胎位正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点,这样的位置最容易让宝宝下降到产道。

纠正不良胎位或引导良好胎位的方法是,跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20~30分钟,应该在舒适的地方练习,注意腰部不要使劲。

孕晚期睡觉姿势最好保持左侧卧位。

放松心情如果孕妇心情紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。

如果孕妇感到害怕,身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。

所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的,放松的方法有呼吸法、想象法等。

同时,在家里营造一个安宁舒适的环境,让孕妇心情放松。

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学习正确的呼吸方法分娩时的呼吸方法和日常呼吸是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。

正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使宫缩更加有效,加速分娩过程。

孕晚期几乎需要每天都这样练习。

多活动,常走动产科专家发现:活动和直立体态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。

多活动可以促进循环,让更多的血液流到子宫,促进宫缩。

多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

选择适宜的医院环境对分娩的影响非常大,只有放松才能让分娩顺利进行。

一旦决定了要去医院分娩,就要在代孕期间走访几家医院,和医生谈谈,了解一下那里的环境,选择一家自己认为最安全和服务最好的医院来生宝宝。

制订详细计划在西方国家,大部分的妇女都会制订一个分娩计划,其中包括使用什么方式镇痛,以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等。

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在代孕第36周的时候就要把计划制订好,以防分娩过早开始,孕妇还可以提前与产科大夫沟通和讨论,这都会对分娩有帮助。

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即使做了计划,还要有随时根据情况改变计划的心理准备。

运动使分娩更顺利研究显示,在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。

孕期运动可以使准妈妈提高免疫力,肌肉也更有力量,而且它将有利于产后更快地恢复元气。

在代孕中期,专家建议孕妇练练瑜珈,练瑜珈时要伸展关节,并使你熟悉分娩的体位。

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同时瑜珈让产妇对自己的身体有信心,以帮助集中精力。

其他的锻炼形式也会有帮助,比如游泳,会让肌肉放松,但在开始进行任何锻炼之前,都要和医生商量一下。

分娩时找位看护陪伴医学研究显示,如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴,她会觉得放松和安全。

准爸爸们最好积极参加分娩培训班,阅读一些相关文章,在分娩过程中,很多医院都允许丈夫陪伴待产。

还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴,一般地说,陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。

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